SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

liv 52

  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Wtorek Dzis z rana fajny trening wleciał . Trening 1.Podciaganie na drążku 3 x max 2..Pendlay row 4 serie 3.Wiosło hantlami w lezeniu na ławce 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=sj7IG-Dd36k 4.Wycisk hantli z ziemi 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=V7pbObEXkUk 5.Wycisk hantli skos dodatni 3 serie 6.Rozpietki hantlami skos dodatni 4 [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 2020-05-05 13:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Wtorek Rano trening zrobiony , ale siła mega poszła w dól , zreszta tak jak waga ;-) Trening 1.Wycisk sztangi skos dodatni 4 serie 2.Wycisk hantli złączonych skos dodatni 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=6HgGTkBcuq0 3.Rozpietki hantlami skos dodatni 3 serie 4.Wiosło hantlami w lezeniu na ławce 4 serie 5.Ściaganie wyciagu górnego do klatki [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 2020-05-12 20:49:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Niedziela Trening z rana , zauwazyłem ze pomiedzy seriami siadam i sie cholernie zamyslam co zwieksza czas pomiedzy seriami i cały mój trening , jakoś musze to ogarnac , wpływ tez ma ze jestem sam na siłowni , jak ktoś kreci sie obok nie było by takiego czegoś . Trening 1.Podciaganie na drążku 3 serie 2.Pendlay row 4 serie 3.Ściaganie wyciagu [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 2020-05-17 12:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Czwartek Dzisiaj nogi i łapy . Trening 1.Fronty 5 serii 2.Prostowanie nóg na maszynie 4 serie 3.Uginanie nóg lezac 4 serie 4.Uginanie przedramion sztanga łamana 4 serie 5.Uginanie przedramienia w opadzie tułowia 4 serie 6.Francuskie hantlami lezac 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=OMUmTDyNNTY 7.Prostowanie przedramion linki wyciag górny 4 [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 2020-05-21 16:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Niedziela Standardowo trening z rana . Trening 1.Wycisk sztangi skos dodatni 4 serie 2.Wycisk sztangi ława płaska 4 serie 3.Rozpietki hantlami skos dodatni 3 serie 4.Podciaganie na drażku 3 serie 5.Wiosło sztanga w lezeniu na ławce 4 serie 6.Narciarz 4 serie 7.Wznosy na boki hantlami 4 serie Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Gold Omega 3 - [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 2020-05-24 16:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mija sie z celem, dodaj do tego jeszcze propa i masz bardzo dobry cykl na poczatek. 1-6 prop 100 eod 1-4 wins 30ed clomid 5 dni po 100 i kolejne 9 po 50. na ochrone watroby liv-52 / esseliv, na stawy glukozamina, nolva pod reka. trzymaj wegle na srednim poziomie, staraj sie stosowac je jedynie okolotreningowo i daj duzo aero - wtedy pas na pewno [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2008-07-28 11:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH - warto?

    Post
    Doping

    [...] - THERMOLIFE 1-4 30 mg Epistane 1-10(12) - dowolna kreatyna ( zacząłbym na mono i skończył na stackach przy odbloku) Osłonki: Siemie Lniane, Omega 3 Cycle Support Livr Fix Liv 52 Eseliv Colon C lub dużo jogurtów Dużo siły, mięso dobrej jakości choć nię będzie go bardzo dużo to myślę że warto. Na ławce powinno skoczyć jakieś 30-40 kg

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3567 Data: 2009-08-10 10:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga do debiutów 2020r. Dziennik treningowy.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wtorek: 27.11.2018r. Dzisiaj na ruszt poleciała klatka, przód barków, triceps, brzuch. 1. Wyciskanie ławka pozioma: Rampa 6. skończyłem na 130kg, 2. Wyciskanie sztangi skos +: 5s. 10-8p jakoś 80kg. 3. Wyciskanie na hamerze leżąc: 4s po 10p. 1. Wyciskanie żołnierskie: 3 serie po 8p, 2. Wyciskanie na maszynie młotkowo: 3s. 12-10x. 1. Hamer [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7803 Data: 2018-11-27 14:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • META + DIETA

    Post
    Doping

    Jako oslonki bede stosowalst liv 52 i essentiale forte , tylko problem bede mial z dostaniem clomidu dil go nie ma , zastanawiam sie czy lekarz rodzinny wypisze mi na niego recepte jaka bejere mu ***nac ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2009-12-15 13:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Acha a co myslicie o zestawie : Epi ( Chaparral Labs ) 120 Kaps ( 2a,3a-epithio-17a-methyletioallocholanol – 10mg ) + Complete PCT (BBS-Better Body Sports) 60 saszetek na 4 tygodnie : Trans Resveratrol 300mg ATD (1,4,6-androstatriene-3,17-dione) 25mg Agaricus Bisporus Mushroom Extract (30% Polysaccharides) 150mg Eurocoma longfolia 200mg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3738 Data: 2009-10-12 16:29:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAŹMIERCZAK ŁUKASZ

    Post
    Doping

    [...] OK. Coming off, will just sabotage your gains. That's why I do not believe in set time frames for cycles. Listen to your body. When you use the oral, you need to use all the liver aids available - Synthergine, Milk Thistle, L-methionine, Liv-52, etc. Of course you cannot drink or do rec drugs during that time. Using these precautions, your blood [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-02 13:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4tapsy dla mnie to nawet i mała dawka ale szkoda wątroby na więcej a działanie tak jest ok. Natomiast dla początkujących to strzał w 10 bo cykl zdecydowanie da się na tym zrobić osłonki zawarte w ph same w sobie działają po dodaniu esseliv bądź liv 52 ja nie odczuwam nic to dużo i też kwestia indywidualna ale mówię wyłącznie w własnym imieniu.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 9696 Data: 2012-09-03 22:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Heparegen

    Post
    Doping

    27 zł za 100 tab ,łącze z liv 52 ,Jelfa Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-10-26 15:06:46

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 15:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zajedwabisty kolo

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "First cycle : Sept 2002 : 12 weeks - Deca Durabolin : 400 Mg / week - Sustanon : 500 Mg / week Second Cycle Sept 2003 : 10 weeks - Equipoise : 400 - 500 Mg / week - Enanthate : 400 Mg / week Third Cycle January 2004 : 8 weeks - Cypionate : 300 Mg / week - Winstrol : 250~350 Mg / week (+ Liv 52 ) Fourth Cycle March 2004 : 8 weeks - Cypionate [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-10 18:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niema mozliwosci zeby Twoja watroba tego nieodczula ... No chyba ze przed cyklem ze 2a miesiace zaczniesz szamac liv 52 i bedziesz go dalej szamal ze 2a tyg po cyklu. Wtedy watroba nieoberwie tak okropnie, ale zeby nic niepoczula to watpie

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-16 23:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m-drol pytanie

    Post
    Doping

    [...] 110kg na 135kg na plaskiej do cyklu mialem animal paka,abc vitamin,complex vitamin b6,omega 3,6,9,czosnek w kabsach,complex saw palmetto,storm,pct ax,10 tab clomid,sylimarol,liv 52,whey protein matrix 6kg,amino 4800 dymatize.m-drol bralem 5tyg(20,30,30,30,20)w ostatnim tyg wrzucilem storma clomid 6godz po ostatniej tablecie [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-12 22:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Czwartek Mocne nogi dziś wleciały , mam problem z robieniem bicepsa bo tak łokiec mnie boli ze ciezko mi podnosi sie ciezar do góry . Cardio na rowerku zrobione rano na czczo. Trening 1.Fronty 5 serii https://www.youtube.com/watch?v=6ULRfzgC2kA 2.MCNP sztanga 5 serii 3.Wykroki chodzone 130szt 4.Młotkowe hantlami 3 serie 5.Uginanie przedramion [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 2020-04-09 22:47:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Wtorek Dzisiaj trening popoludniu , nogi fajnie weszły ale łapy juz tragedia , ciagle odczuwalny łokiec nie idzie dobrze bicka zrobić . Trening 1.Fronty 5 serii 2.Prostowanie nóg na maszynie 4 serie 3.Uginanie nóg na maszynie 4 serie 4.Uginanie przedramion wyciag dolny 4 serie 5.Uginanie przedramion młotkowo sztangą 3 serie 6.Prostowanie lini [...]

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 9681 Data: 2020-05-26 20:42:23 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Coming off, will just sabotage your gains. That's why I do not believe in set time frames for cycles. Listen to your body. When you use the oral, you need to use all the liver aids available - Synthergine, milk thistle, L-methionine, liv-52, etc. Of course you cannot drink or do rec drugs during that time. Using these precautions, your [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 13106 Data: 2012-07-29 21:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdanie jest nie żle. Co do prolaktyny deki czy trenu nie tknę bez dostinexu czy norprolacu ewentulnie bromo. Co do osłonek wolałbym opcje heparagen+essensiale +probiotyk. liv 52 brałem ale jakoś jak dla mnie nie robił wrażenia przy oralach, ostatnio gadałem ze znajomą farmaceutką to gadała że o wiele skuteczniejszy i pewniejszy jest [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 2010-09-06 11:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)